Florence Martin
Diététicienne Experte en nutrition et santé holistique à Lyon, Bourgoin et à distance dans toute la France

Je suis Florence, passionnée par la vie, la santé et l'humain.

Je vous aide à (re)trouver une vitalité, un bien-être dans votre corps et votre esprit, développer vos performances physiques grâce à mes connaissances en nutrition, phytothérapie, énergétique, plantes ancestrales et par le travail de la respiration.

Une approche holistique, selon ma vision de la santé : Nutrition, Émotions, Mental et Énergie.
Chaque aspect de notre être est pris en compte pour favoriser un bien-être global.

Mon approche de la santé holistique

1. La Nutrition

Fondement de la santé !
Apprendre à choisir des aliments sains pour nourrir son corps de nutriments essentiels et optimiser sa santé physique.

2. Les émotions

Reconnaître, comprendre et accueillir les émotions pour cultiver un équilibre émotionnel.
Rôle crucial dans notre bien-être au quotidien.

3. Le mental

Cultiver son estime de soi.
Apprendre à surmonter les obstacles, dépasser ses croyances limitantes.
Notre mentalité et nos pensées influencent notre santé et nos comportements.

4. L'énergétique

Par des pratiques simples, favoriser la circulation de l’énergie vitale dans le corps.
Créer un environnement propice à la santé et au bien-être holistique.

La nutrition

Je vous propose différentes prises en charge afin d'atteindre vos objectifs, avec mon approche de la santé holistique à Lyon, Bourgoin ou à distance dans toute la France...

Que ce soit, une perte de gras, une prise de masse, se libérer de maux digestifs, de peau, des dérèglements hormonaux, retrouver une alimentation saine et adaptée.
Que vous soyez une femme, un homme, sportif , femme enceinte, que vous présentiez des pathologies comme la thyroïde, l’hypertension…

Apprendre à se nourrir en fonction de ses besoins, parce que nous sommes tous uniques.
Se sentir bien dans son corps et faire la paix avec soi.

Changement
de cap pour 2026

Victime de mon succès, je n’ai plus de places disponibles en 2025 pour les consultations individuelles.

Mais pour aider davantage de monde tout en conservant une approche personnalisée, je ressens aujourd’hui le besoin de faire évoluer ma manière de transmettre.

Un nouveau projet est en préparation, une expérience plus complète, plus libre et accessible, où je partagerai les clés de transformation physique, mentale et émotionnelle issues de mes années de pratique.

👉 Inscris-toi ici pour être informé(e) en avant-première du lancement et bénéficier d’un accès prioritaire :

Ou, si tu es impatient et besoin d'atteindre une perte de poids rapide découvre le programmes de nutrition 12 semaines en autonomie en ligne ou en physique à Bourgoin-Jallieu

Programme
Autonome

Un programme en autonomie
Une version Homme / Une version Femme
Pour une perte de poids selon vos objectifs

Attention ne convient pas en cas de pathologies et TCA

Le Breathwork

C'est une respiration consciente qui t'amène à un voyage intérieur

Certains appellent cette pratique des voyages thérapeutiques par autoguérison. Une véritable expérience d’immersion. Les bénéfices sont multiples et sur tous les plans.

La respiration vous permet d’entrer en état de conscience modifiée et incarner votre vrai nature, vous révéler à vous même, vous libérer de blocages, de traumas sans les revivre et des blessures émotionnelles par une reprogrammation de votre inconscient.
Il y a tellement d’autres bienfaits comme sur l’immunité, la récupération sportive (régénération cellulaire), les douleurs, le stress…

Découvrez les ateliers de respiration en groupe

Le cacao aide à se connecter aux autres et à se tourner vers son corps intérieur.

L'énergétique

L’Énergétique est une pratique thérapeutique holistique,

A travers la sagesse des traditions orientales (Inde, Chine, Tibet) et avec les avancées de la science occidentale, les soins énergétiques permettent l’harmonisation des corps énergétiques pour favoriser la guérison et le bien-être.

Ils me font confiance

Un suivi nutritionnel au top. Florence prend le temps pour chaque personne qu'elle accompagne. On se sent unique. Vous avez les conseils, le suivi, l'implication, l'écoute et la bienveillance. C'est tellement plus agréable de se reprendre en main accompagnée par une coach comme Florence. Pour aller plus profondément dans ma démarche, j'ai participé à deux cérémonies Cacao sacré et Breathwork qu'elle anime en parallèle. Ressentis différents de la première fois à la seconde fois, des visualisations époustouflantes, le sentiment d'un avant/après cette cérémonie, j'ai vécu une soirée hors du temps qui nous embarque au plus profond de nous mêmes. Un travail sur soi différent, intense, introspectif et tellement apaisant quand on en ressort. Le lendemain matin, un regain d'énergie incroyable, l'envie de se surpasser, de regarder devant.. Le passé et ses maux s'estompent, juste envie de continuer le chemin. 🌹☀️ Merci @florencediet pour cet accompagnement qui prend tout son sens. Laurence

Florence m'a été conseillée par une amie et quelle rencontre!!! Elle est à l'écoute, humaine, réactive et adaptative. Mon programme n'est pas celui du voisin, il est adapté à nous, notre relation à la nourriture, notre objectif et notre histoire de vie. Elle s'adapte vraiment à notre quotidien. Il n'y a pas de jugement de sa part, donc aucune culpabilité et pas de frustration de notre côté. C'est une prise en charge dans sa globalité, qui m'a fait prendre conscience de beaucoup de chose. Elle est bienveillante et très disponible. Un petit pas qui nous paraît pas grand chose est félicité. En résumé: MERCI Florence!

Florence me suit depuis plus de 6 mois maintenant. Grâce à son aide, j'ai pu manger de façon équilibrée à nouveau et perdre du poids. Elle est très réactive, nous donne des astuces et s'adapte à ce que l'on aime ou non. Je la recommande vivement.

Un suivi en nutrition exceptionnel ! Florence sait comprendre notre individualité et ne se contente pas de donner des conseils généraux. Le programme est adapté et prend en considération nos habitudes de vie quotidiennes. Florence ne propose pas un simple suivi en nutrition mais aussi un suivi de la personne au niveau émotionnel. Son suivi me permet de me reprendre en main, d'être actrice de ma vie et de mes émotions, d'apprendre à respirer (merveilleux breathwork 🙏) pour un réel changement ! Je recommande Florence pour son professionnalisme mais aussi sa douceur, son humanité et son approche globale qui font d'elle un ''coach de vie'' merveilleux ! Merci !