Florence Martin

Diététicienne Experte en nutrition et santé holistique à Lyon, Bourgoin et à distance dans toute la France

Respirer, ralentir, se reconnecter

Pour toi

Comment je t'accompagne

Je vous propose différentes prises en charge afin d’atteindre vos objectifs, avec mon approche de la santé holistique à Lyon, St-Quentin-Fallavier, Bourgoin ou à distance dans toute la France…

Que ce soit une perte de gras, une prise de masse, se libérer de maux digestifs, de peau, des dérèglements hormonaux, retrouver une alimentation saine et adaptée.

Que vous soyez une femme, un homme, sportif, femme enceinte, que vous présentiez des pathologies comme la thyroïde, l’hypertension…

Je vous accompagne pour apprendre à vous nourrir en fonction de vos besoins, parce que nous sommes tous uniques. L’objectif est que vous vous sentiez bien dans votre corps et que vous puissiez faire la paix avec vous-même !

- MES OFFRES -

Autonomie

Programmes Autonomes

AVANCE À TON RYTHME

Un cadre structuré pour avancer seul(e), à ton rythme, avec des outils concrets et durables.

Petits prix

Ebook et protocole
en autonomie

SOLUTIONS PRÉCISES

Des solutions précises pour répondre à tes problématiques (digestion, peau, énergie…).

Accompagnement complet

Programme nutrition et holistique

TRANSFORMATION EN PROFONDEUR

Un accompagnement global pour transformer ton équilibre en profondeur. Une approche complète corps, esprit et mode de vie.

Tu hésites ?

Quel programme est fait pour moi ?

Réponds à quelques questions et découvre l’accompagner qui te correspond vraiment.

- PRATIQUES COMPLÉMENTAIRES -

Thérapie par le souffle

Breathwork

LIBÉRATION INTÉRIEURE

C’est une respiration consciente qui t’amène à un voyage intérieur. Utilise ton souffle pour libérer tes blocages et retrouver de l’espace intérieur.

Pratique thérapeutique holistique

Énergétique

HARMONISATION GLOBALE

A travers la sagesse des traditions orientales (Inde, Chine, Tibet) et avec les avancées de la science occidentale, les soins énergétiques permettent l’harmonisation des corps énergétiques pour favoriser la guérison et le bien-être.

Prise en charge des consultations par votre mutuelle

Mes prestations peuvent être pris en charge par votre mutuelle. Contactez moi directement pour obtenir un devis à envoyer à votre mutuelle et connaître exactement la prise en charge dont vous pouvez bénéficier.

contact@florencediet.fr

Bienvenue, je suis Florence !

Passionnée par la vie, la santé et l'humain

Je vous aide à (re)trouver une vitalité, un bien-être dans votre corps et votre esprit, développer vos performances physiques grâce à mes connaissances en nutrition, phytothérapie, énergétique, plantes ancestrales et par le travail de la respiration.

Une approche holistique, selon ma vision de la santé : Nutrition, Émotions, Mental et Énergie.
Chaque aspect de notre être est pris en compte pour favoriser un bien-être global.

Mon approche de la santé holistique

1. La Nutrition

Fondement de la santé !
Apprendre à choisir des aliments sains pour nourrir son corps de nutriments essentiels et optimiser sa santé physique.

2. Les émotions

Reconnaître, comprendre et accueillir les émotions pour cultiver un équilibre émotionnel.
Rôle crucial dans notre bien-être au quotidien.

3. Le mental

Cultiver son estime de soi.
Apprendre à surmonter les obstacles, dépasser ses croyances limitantes.
Notre mentalité et nos pensées influencent notre santé et nos comportements.

4. L'énergétique

Par des pratiques simples, favoriser la circulation de l’énergie vitale dans le corps.
Créer un environnement propice à la santé et au bien-être holistique.

Participation libre ou 10 €

Ces rencontres sont des moments conviviaux. Chaque participant est responsable de lui-même. Il ne s’agit pas d’un encadrement professionnel de randonnée.

Respirer, ralentir, se reconnecter

Rencontres Nature & Respiration

Organisées en Rhône-Alpes, ces rencontres ne sont ni des cours, ni du sport, ni un accompagnement classique. Ce sont des moments simples en pleine nature pour faire une pause, respirer profondément et revenir à l’essentiel.

Marche douce (1h30 environ),
Exercices de respiration,
Temps de pause et relâchement,
Partage libre
Covoiturage possible

Accessibles à tous, dès 5 ans, aucun niveau n’est requis. Prévoyez des baskets, de l’eau, une tenue adaptée ainsi qu’une petite collation !

Témoignages

Ils m'ont fait confiance

Un suivi nutritionnel au top. Florence prend le temps pour chaque personne qu'elle accompagne. On se sent unique. Vous avez les conseils, le suivi, l'implication, l'écoute et la bienveillance. C'est tellement plus agréable de se reprendre en main accompagnée par une coach comme Florence. Pour aller plus profondément dans ma démarche, j'ai participé à deux cérémonies Cacao sacré et Breathwork qu'elle anime en parallèle. Ressentis différents de la première fois à la seconde fois, des visualisations époustouflantes, le sentiment d'un avant/après cette cérémonie, j'ai vécu une soirée hors du temps qui nous embarque au plus profond de nous mêmes. Un travail sur soi différent, intense, introspectif et tellement apaisant quand on en ressort. Le lendemain matin, un regain d'énergie incroyable, l'envie de se surpasser, de regarder devant.. Le passé et ses maux s'estompent, juste envie de continuer le chemin. 🌹☀️ Merci @florencediet pour cet accompagnement qui prend tout son sens.

Florence m'a été conseillée par une amie et quelle rencontre!!! Elle est à l'écoute, humaine, réactive et adaptative. Mon programme n'est pas celui du voisin, il est adapté à nous, notre relation à la nourriture, notre objectif et notre histoire de vie. Elle s'adapte vraiment à notre quotidien. Il n'y a pas de jugement de sa part, donc aucune culpabilité et pas de frustration de notre côté. C'est une prise en charge dans sa globalité, qui m'a fait prendre conscience de beaucoup de chose. Elle est bienveillante et très disponible. Un petit pas qui nous paraît pas grand chose est félicité. En résumé: MERCI Florence!

Florence me suit depuis plus de 6 mois maintenant. Grâce à son aide, j'ai pu manger de façon équilibrée à nouveau et perdre du poids. Elle est très réactive, nous donne des astuces et s'adapte à ce que l'on aime ou non. Je la recommande vivement.

Un suivi en nutrition exceptionnel ! Florence sait comprendre notre individualité et ne se contente pas de donner des conseils généraux. Le programme est adapté et prend en considération nos habitudes de vie quotidiennes. Florence ne propose pas un simple suivi en nutrition mais aussi un suivi de la personne au niveau émotionnel. Son suivi me permet de me reprendre en main, d'être actrice de ma vie et de mes émotions, d'apprendre à respirer (merveilleux breathwork 🙏) pour un réel changement ! Je recommande Florence pour son professionnalisme mais aussi sa douceur, son humanité et son approche globale qui font d'elle un ''coach de vie'' merveilleux ! Merci !